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Competições

Jump Rope

V CAMPEONATO ARNOLD DE JUMP ROPE 22/04/2018

REGRAS COMPETIÇÃO

Provas:
 SINGLE ROPE FREESTYLE (FEMININO E MASCULINO);
 SINGLE ROPE PARES FREESTYLE (UNISSEX);
 DOUBLE DUTCH FUSION (UNISSEX);
 VELOCIDADE SINGLE POWER (30 SEGUNDOS) (FEMININO E MASCULINO);
 VELOCIDADE SINGLE RESISTENCIA (3 MINUTOS) (FEMININO E MASCULINO);
 DOUBLE UNDERS (30 SEGUNDOS) (FEMININO E MASCULINO).


SINGLE ROPE FREESTYLE E SINGLE ROPE PARES FREESTYLE:

1) Todos os elementos que são DUPLOS (ou double unders, quando a corda passa duas vezes por
baixo das pernas em um único pulo) = 2,0 (dois) pontos cada. Não podendo repetir o mesmo
movimento.

2) Todos os elementos que são TRIPLOS (ou triplo unders, quando a corda passa três vezes por
baixo das pernas em um único pulo) = 3,0 (três) pontos cada. Não podendo repetir o mesmo
movimento.

3) Todos os elementos que são QUÁDRUPLOS (ou quadruple undesr, quando a corda passa quatro
vezes por baixo das pernas em um único pulo) = 4,0 (quatro) pontos cada. Não podendo repetir
o mesmo movimento.

4) Manobras que envolvem giros com corda = 1,0 (um) ponto cada. Na repetição do movimento
não valerá pontuação.

5) Elementos POWER (movimentos de força, como frog, flexão, flic flac...) não completos = 1,0
(um) ponto. Na repetição do movimento não valerá pontuação.

6) Elementos POWER completos corretamente = 2,0 (dois) pontos cada. Não podendo repetir o
movimento.

7) Elementos POWER completos executados com apenas uma mão (como frog, flexão, ponte para
frente...) = 3,0 (três) pontos cada. Não podendo repetir o movimento. Estrelinha realizada com
apenas uma mão continuará valendo dois pontos.

8) Todos os MORTAIS = 4,0 (quatro) pontos cada. Não podendo repetir o movimento.

9) Todos os MORTAIS passando a corda (ou seja, feito junto com um múltiplo – duplo, triplo,
quadruplo) = 5,0 (cinco) pontos cada. Não podendo repetir o movimento.

10) Elemento RELEASE (soltar um dos pegadores da corda, puxando e retomando a corda) simples =
1,0 (um) ponto. A repetição do movimento não será pontuada.

11) Elemento REALEASE com uma limitação (como por exemplo braços cruzados) = 2,0 (dois)
pontos. A repetição do movimento não será pontuada.

12) Elemento RELEASE com limitação cruzando linha da cintura (como por exemplo braço limitado
por baixo de uma das pernas) = 3,0 (três) pontos. A repetição do movimento não será
pontuada.

13) Sequencia de elementos RELEASE (mínimo 3 release diferentes seguidos) receberá pontuação
por cada RELEASE (correspondendo ao tipo de RELEASE realizado) e mais 2,0 (dois) pontos
extras pela sequencia. Não poderá repetir a sequencia.


REGRA GERAL: O Freestyle poderá conter ao menos 2 (duas) sequencias de múltiplos, neste caso
deverá ser uma com a corda direcionada para frente e a outra inversa. Se caso o atleta optar por só
realiza sequencias de múltiplos com a corda direcionada para frente, deverá realizar 3 (três)
sequencias com movimentos diferentes. Cada sequencia deverá conter 4 (quatro) múltiplos.
Entenda sequencia por múltiplos seguido de outro, ou seja, por exemplo um atleta realiza um triplo
unders e logo que toca no chão já salta para um segundo triplo under, tocou novamente realiza o
terceiro triplo e ao tocar novamente o ultimo triplo, completando assim a sequencia.
O múltiplo deverá ter sequencia com combinações diferentes, não podendo ser repetido
exatamente igual.
Os elementos de POWER também não poderão ser repetidos, a não ser que mude a forma de
execução (por exemplo uma flexão passando a corda por baixo do corpo e retornando ela por cima
e outra flexão invertendo o percurso da corda, começando por cima do corpo – ou seja, pelas costas
– e depois retornando por baixo).
Não serão considerados repetidos os movimentos feitos em combinação. Por exemplo um triplo
com finalização em um power (não houve pulos de transição entre os dois elementos).

SINGLE ROPE PARES FREESTYLE:
Os atletas deverão executar pulos sincronizados. A pontuação só será contabilizada quando os
atletas realizar em sincronia, caso um erre e somente o outro realizar o movimento, não será
pontuado e devido o erro será descontado 1,0 (um) ponto por erro.

DOUBLE DUTCH:

As apresentações de DOUBLE DUTCH receberão pontos de 0 (zero) a 10 (dez) pontos pela:

 SINCRONIA (ritmo de música);
 COREOGRAFIA (combinação dos movimentos);
 DIFICULDADE (dificuldade dos movimentos)

Cada erro será descontado 1,0 (um) ponto.

VELOCIDADE SINGLE POWER (30 segundos) e VELOCIDADE RESISTENCIA (3 minutos):

O atleta deverá iniciar com a perna direita, pois o árbitro só contará a perna direita, caso o
atleta erre, o árbitro voltará a contagem na segunda perna direita, descontando o primeiro pulo
com a direita (portanto o ideal é sempre iniciar pela direita para não perder tempo) 1. Cada pulo será contado e valerá 1,0 (um) ponto 2. Ao final os pulos serão dobrados (para que seja feito a contabilização considerando as duas
pernas)


DOUBLE UNDERS (30 segundos):

O atleta deverá iniciar com um salto duplo (passando a corda duas vezes por baixo das pernas)
e seguir com saltos duplos em sequencia sem erro, cada salto será contado e valerá 1,0 (um) ponto.
Ao errar o atleta deve retornar para os saltos duplos o quanto antes, a fim de não perder tempo.
Vencerá o atleta que realizar o maior número de saltos duplos. Todos os duplos serão contados.

REGRA GERAL PARA DOUBLE DUTCH E PROVAS DE FREESTYLE:

Não será permitido o uso de músicas com palavrões, independente do idioma da música.

Para a participação nessas provas será necessário o envio da música com até 2 (dois) dias de
antecedência ao campeonato.

No Double Dutch o mínimo de ateltas participantes será 3 atletas e máximo de 6 atletas. As
equipes poderão fazer parcerias para misturar seus atletas, porém buscando um terceiro nome
para o time de Double Dutch.

Em relação ao tempo de execução de cada prova, fica definido:
 FREESTYLE SINGLE E FREESTYLE SINGLE PARES: mínimo de 45 segundos e máximo de 1
minuto e 15 segundos.
​ DOUBLE DUTCH: mínimo de 2 minutos e 50 segundos e máximo de 3 minutos.

CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE DOUBLE DUTCH E ROPE SKIPPING / JUMP ROPE
CNPJ: 10.387.788/0001-94 www.cbddrs.org.br cbddrs@cbddrs.org.br

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